Alla inlägg den 4 oktober 2015
Då var "tävlingssäsongen" 2015 till ända. Sprang 10km i Umeå igår med nästan helt optimala väderförutsättningar. ca 10 grader, strålande sol men dock lite blåsigt.
Banan gick från friidrottsarenan vid campus och längs cykelvägar mot nydala och tillbaka (2 varv).
Kändes otroligt bra i kroppen på uppvärmningen och i inledningen av loppet. Öppnade första km på 3.27 men valde sen att sänka tempot för att inte crasha. Hamnade i ingenmansland på 5:e plats och fick göra sista 8,5km ensam. Passering 5km på ca 18.45 men sen så förmådde jag inte hålla uppe det tempot själv under andra varvet. Det finns nog i kroppen men inte för sololöpning. Ångrar lite grann att jag inte provade gå med 3:an och 4:an i loppet som sen kom imål kring 37min...
Höll på att mista 5:e platsen när det var 1km kvar, men då jag upptäckt faran så ökade jag tämligen enkelt och avslutade med 3.35 på sista km. 38.10 som sluttid.
Sammanfattningsvis ett kul lopp och en bra säsong :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|